Günümüzde giderek daha fazla insan yoga yapıyor. Yoga yapanlar için en önemli yardımcı gereçlerden biri olan yoga matlarının her geçen gün daha fazla çeşidi var ve bu da birçok insanın seçim yapmasını zorlaştırıyor. Kaç çeşit yoga matı vardır ve bunları nasıl doğru seçeriz? Bugün Boga Sports size detaylı bir analiz ve analiz verecek, lütfen aşağıya bakın:
Ne tür yoga matları var?
-
Malzeme
Her malzemenin kendine göre avantajları ve dezavantajları vardır. Yoga matının konfor, esneklik ve kaymazlık özelliklerini etkileyecektir. Bu nedenle uygulayıcılar seçim yaparken hangi noktaya daha çok dikkat ettiklerini görmeli ve ardından kendilerine uygun olanı seçmelidir.
TPE yoga matı, geri dönüştürülebilen ve yeniden kullanılabilen, atıldıktan sonra çevre kirliliğine neden olmayacak, doğal lateks ve kenevirden oluşan çevre dostu bir malzemedir.TPE'den yapılmış yoga matı, iyi esneklik, iyi kayma önleyici etki, iyi tokluk, güçlü gerginlik özelliklerine sahiptir ve hafif ve yuvarlanması kolaydır ve zanaat, herhangi bir boyut ve kalınlıkta olabilir.
Doğal kauçuk yoga matı, kauçuk ağacı üzerine bir tür yapıştırıcıdan yapılmıştır, %91锝%94 kauçuk hidrokarbondur (cis-1,4-poliizopren), geri kalanı protein, yağ asidi, kül, şeker vb. Kauçuk malzeme, doğal çevre koruma, esneklik, mükemmel kaymazlık, kalın ve zemine yakın özelliklerle karakterize edilir ve 4 mm kalınlıktaki boyut en iyisidir. Bu malzemenin maliyeti yüksektir, ancak daha popülerdir.
PU yoga matı, bir tür polimer malzeme olan poliüretanın kısaltmasıdır. Poliüretan, gelişmekte olan bir organik polimer malzemedir. Mükemmel ıslak ve kuru kaymazlık özelliğinden dolayı yoga matları alanında kullanılmaktadır. Genellikle diğer malzemelerle (doğal kauçuk, TPE gibi) birlikte kullanılır.
PVC yoga matı, PVC, polivinil klorürün kısaltmasıdır, peroksitler, azo bileşikleri ve diğer başlatıcılardaki vinil klorür monomerinin bir polimeridir; veya serbest radikal polimerizasyon reaksiyon mekanizmasına göre ışık ve ısı etkisi altında (5 yıl önceki kalitesiz PVC yoga matları temel olarak bu malzemeden yapılmıştır). Kaliteli PVC yoga matları, doğal lateks, kenevir ve diğer doğal malzemelerden yapılmıştır. En tipik temsilci, yüksek yoğunluklu PVC'dir.
Keten yoga matları bir tür keten bitkisinden yapılır. Üç türe ayrılabilirler: lifli keten, yağlı keten ve yağlı lifli kombine keten. Bu malzemeden yapılan yoga matları iyi bir kayma direncine sahiptir ancak nispeten pürüzlüdür.
Kompozit yoga matları, bu malzeme genellikle çevrenin korunması için çok faydalı olan atılan çöplerden geri dönüştürülür.
-
Özellikler
Bu, uygulayıcı için yoga matının işlevsel doğasına göre bölünmüştür.
Geleneksel yoga matı, çizgisiz bir yoga matıdır ve zemini koruma ve izole etme işlevine sahiptir.
Pozitif yoga matı, çizgileri olan bir yoga matıdır. Sadece geleneksel bir yoga matının işlevlerine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda daha bilimsel ve kesin yoga asanalarının uygulanmasına da rehberlik eder.
-
Kalabalık
Yoga herkes için farklıdır, bu nedenle yoga matlarının farklı insan gruplarına ayrılması gerekir.
Orta yaşlı ve yaşlı insanlar için, bu insanların kemikleri ve eklemleri nispeten kırılgandır ve sertliği zayıftır. Genellikle koruma için kalın yoga matlarına ihtiyaç duyulur. Birçok orta yaşlı ve yaşlı insan 15 mm TPE yoga matlarını tercih ediyor.
Hassas eklemleri olan kişilerin ağrıya karşı toleransları düşüktür ve asana uygularken eklemlerine dokunmaları kolaydır. Bu nedenle, daha kalın bir yoga matı, onları daha rahat ve pratik yapmak için rahatlatabilir.
Gençler, fiziksel kondisyonlarının iyi olması nedeniyle daha ince ve esnek yoga matlarını tercih edebilirler.
Cilt dostu konforun yanı sıra, çocuklar çevrenin korunmasına ve sağlığa özel önem vermelidir.
-
Genişlik
Yoga matının genişliğine göre bölünür.
61cm standart genişlik, yoga stüdyoları için normal genişlik.
68 cm genişlemiş ve daha geniş omuzlara sahip uygulayıcılar.
80 cm geniş, yeni başlayanlar, erkekler veya geniş alanları seven yoga yapanlar.
Çiftler için 122 cm genişlik, ebeveynler ve çiftler için ikili yoga için uygundur.
-
Uzunluk
Yoga matının uzunluğuna göre bölünür.
163 cm uzunluğundadır ve genellikle dik bir yoga matı boyutundadır.
Standart uzunluk, yoga stüdyolarında yaygın olarak kullanılan 173 cm'dir.
183cm en yaygın yoga matı boyunu uzattı.
185 cm uzatılmış, daha uzun boylu insanlar için uygundur.
-
Kalınlık
Yoga matının kalınlığına göre bölünür.
1-3 mm, bu tür yoga matı daha incedir ve genel malzeme doğal kauçuk veya kumaş paspaslardır. Eğitmenler ve deneyimli uygulayıcılar daha fazlasını seçer.
4-6 mm, doğal kauçuk, PVC veya TPE yoga matı malzemesi, orta ve ileri düzey uygulayıcılar için daha uygundur.
8-10mm, ortak malzeme TPE'dir, yeni başlayanlar için uygundur.
15 mm, yoga matı kalınlaştırılmıştır. Hassas eklemleri olanlar ve orta yaşlı ve yaşlı kişiler dışında genel pratisyenler için önerilmez.
Nasıl seçmeliyiz?
Yeni başlayanlar yogaya yeni başlayanlardır. Alıştırma sürecinde, asanaların yetersiz kontrolü, eklem ağrıları, vücudun kolay sallanması, uygulama hataları, yere kolay dokunma vb. nedeniyle sıklıkla meydana gelir, bu nedenle sıradan yeni başlayanlar daha kalın, geniş ve dengeli bir A'ya ihtiyaç duyarlar. Yoga matı.
Orta seviyedeki uygulayıcılar genellikle 1 yıldan fazla ve 3 yıldan az bir süredir çalışmaktadırlar. Temel olarak vücudun ağırlık merkezini kontrol edebilir ve yoganın hayattaki faydalarını fark edebilirler. 6mm kalınlık bu aşamadaki uygulayıcılar için daha uygundur.
İleri seviye uygulayıcılar, 3-5 yıllık uygulayıcılar, ileri seviye, genellikle daha zor asanalar doğal olarak tamamlanabilir, zihin sakin ve sessizdir, genellikle 4mm.
5 yıldan fazla usta uygulayıcılar ve uygulayıcılar için, yoga matı sadece zemini izole etmek için daha ince olabilir.
Hocam yoga çok üst seviyede. Çoğu zaman en temel yoga asanalarını uyguladıklarını görünce şaşıracaksınız, ancak sizinle geçinirken çok rahat ve doğaldır ve rahatsızlık yoktur. Şu anda kullandıkları yoga matları daha çok kumaş minderleri tercih ediyor.
Çözüm
Bu yüzden yoga satın aldığımızda, ne kadar pahalı o kadar iyi, ne kadar büyükse o kadar iyi demek istemiyoruz. Körü körüne seçim yapmak yerine, kendi faktörlerimize göre en uygun yoga matını seçmeliyiz.
